Процесс психотерапии. Чего ожидать ?

93A06CD7-4BE2-42ED-886F-272D8E48293C

 

Что происходит с пациентом в процессе психотерапии  не пожелаешь никому, но без этого шторма боли и отчаяния изменения не возможны. Почему только в долгосрочной терапии возможны глубинные изменения? Потому что наша психика регидна, она с большим трудом «соглашается» на изменения , потому что ее функция « сохранить то, что есть и как можно дольше, а лучше навсегда». И чтоб «это» сохранить  психический аппарат прибегает к психологическим защитам.  Их единственная задача в жизни, в психотерапии- сохранить невроз, симптом. Оставить его неизменным. Зачем? Потому что новое — это всегда  боль, страх, стыд, вина, разочарование, беспомощность, зависимость, нуждаемость.  Чтобы ослабить защиты и пережить чувства, от которых эти защиты раньше спасали нужно время, а порой долгое  время.  Психический аппарат сопротивляется на протяжении всей терапии. Поэтому главная работа терапевта- это работа с сопротивлением. По мере  проработки сопротивления болезненные чувства начинают оживать , переживаться , постепенно начинается  глубинное изменение психики, а затем восприятие себя и мира. Бывает, что зашиты настолько мощные, что пациент не способен воспринять и принять помощь, переработать ее и тогда…. не повезло. Данная ситуация болезненна и для психотерапевта, который должен признать ограничения и свои и пациента.   Часто ,пациент все осознает, но делает выбор сохранить свой невроз, перекладывая на психоаналитика ответственность за свои изменения.  Ты ещё хочешь на психотерапию? Точно? Тогда в путь.

Ты начнёшь это путешествие  и если тебе повезет, ты осознаешь своё одиночество и останешься один. Даже если вокруг  будут люди ты осознаешь,что одинок в своих переживаниях ,и никто их забрать у тебя не сможет.

Если повезет ты останешся один, совсем один,   и придется искать опору в самом себе.

Если  все идет хорошо жизнь ударит по тебе, чтобы расколоть, как орех иллюзию, что ты можешь контролировать происходящее вокруг. Расколит чтоб достать ядро, свежее, никогда раньше не бывавшее на свободе.

Однажды, если тебе посчастливится, придёт  время, когда тебе будет больно. Так больно, что эта боль ,почти ,заставит умереть, не быть…., а потом поможет переродиться изнутри в свободу и любовь к себе и всему окружающему. Это если тебе ,конечно ,повезёт.

Знай! Если все  идёт успешно, ты будешь плакать. И эти слезы ничем невозможно будет сдержать. И никто, слышишь никто ,не сможет успокоить тебя или помочь.  И ты будешь жалеть, что пришел на психотерапию. Но будет поздно. Твои слёзы начали течь и  освобождать место внутри тебя. Ведь только через них придет освобождение, а потом и настоящая жизнь. Опять же, если повезёт..

Ты будешь счастливчиком, если почувствуешь и осознаешь свою уязвимость  с другими людьми. Зависимость  от них, которой ты так избегал , контролируя ситуации,расцветёт вновь, и ты осознаешь, что все мы нуждаемся в другом и зависим в какой то степени от этого другого.  И ты узнаешь как быть зависимым и самостоятельным одновременно.

Начнёт  зарождаться близость, в которой ты останешься только собой, и никак уже не сможешь это спрятать.  И тогда  поймешь, кто с тобой, а кто нет.  Но уже без страха потери и ощущения брошенности.

Если  твоя терапия успешна, ты не будешь знать ответов на вопросы. Ты останешься в неизвестности и растерянности, тебя будет мучить этот кошмар , который ты уже не сможешь контролировать . И тогда придётся искать ответы внутри себя.

Если повезёт ,то все рухнет!  Не будет больше того, кто знает лучше, чем ты, ни психологов, ни психотерапевтов, ни гуру, ни учителей- никого. Нет, они конечно остануться, но к ним обратится будет больше невозможно, потому что их советы и размышления только про их опыт, а не про твой! И в этом одиночестве придется что-то изобретать самостоятельно, искать свой внутренний  ориентир , который не работал много лет, и опираться лишь на Жизнь( Создателя) и Себя!

Если тебе повезёт, ты разочаруешься в людях, идеал твоего психотерапевта расколется на кусочки и у тебя будет возможность, после долгих лет терапии, вдруг обнаружить его реальным человеком,без проекций. Проснувшись ,ты познакомишься с ним  и простишься навсегда! Это если очень повезёт , не, честно!

В своё время, тебе будет невыносимо настолько, что придется что-то сделать с этим или просто расслабиться и позволить Миру ( Создателю)что-нибудь с тобой сделать.

Если тебе повезет, ты потеряешь, обманешься, будешь предан и почти раздавлен  разочарованием, которое больше не может скрывать  от тебя реальность, в которой нет твоего контроля и фантазий с ожиданиями.

Если тебе повезет, у тебя не останется денег, которые обеспечивали твою безопасность и прятали тебя от тревоги и страха. Потеряв деньги  тебя окутает страх и тревога за будущее и настоящее, все рухнет , но когда ты поймёшь, что ничего не рухнуло придёт  спокойствие и новые деньги.
Если тебе повезет, у тебя будет очень много денег. И ты постигнешь глубину отчаяния, разочарования ,когда развеется иллюзия, что счастье в них или их количестве.

Если все идёт как надо,  ты примешь тот  факт, что тебя далеко не все  могут любить. Ты наконец то им это позволишь, перестав для всех быть. « хорошим». И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит твое горло, и тогда ты перестанешь задыхаться стыдом и виной, что не соответствуешь ожиданиям других и разрешишь им уйти от тебя или остаться, начав дышать полной грудью с теми, кто остался.

Если все будет хорошо , то кто-то близкий отвернется от тебя. Уйдёт. Умрет…И ты узнаешь цену моментам счастья.

Ты счастливчик, если обнаружишь, что бессилен и беспомощен перед этой жизнью и многими ситуациями,  ты осознаешь, что не можешь изменить многое. И пройдя это отчаяние, беспомощность и бессилие , вдруг, придёт принятие , того, что изменить нельзя. Желание  менять и контролировать отступят ,уступая место спокойствию и внутренней тишине, в которой рождается что то своё, личное, интересное, с кем ты будешь теперь проводить свободное время))( с Собой)

Если тебе повезет, ты столкнешься с другим человеком лицом к лицу. И будет только две правды. Его ( ее)и твоя. И ты ощутишь звенящее пространство между отдельными вселенными, которые едва соприкасаются от своей разности и неповторимости. Ну это, прям, совсем повезти должно!

Если тебе очень повезет ты сможешь все это выдержать .И найти способ преобразования себя. Испытаешь ту внутреннюю трансформацию, которая делает из боли , невыносимой боли разочарования — принятие себя и других. Из скорби по утраченному объекту — новое ощущение жизни без патологической зависимости от другого. Из злости , отчаяния и беспомощности — смирение, принятие. Из страха — свершение. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд выметут из души принятие и любовь к себе.  А шрамы превратятся в двери. И если тебе повезёт они откроются на встречу Миру . А внутри на месте шторма боли и слез воцарит штиль спокойствия  ✍А если не повезет, то придётся ещё какое то время жить в ожидании от мира и Создателя того, чего так не хватает, придётся ещё какое то время жить в иллюзии, что другой когда то изменится и тогда все наладится, что однажды он заткнет своей « заботой» твою внутреннюю дыру. Придётся ещё пожить в ожиданиях от других , пытаясь их изменить запихивая в их плотно  закрытый рот свои истины и то, что ты считаешь « правильным». Придётся ещё какое то время стараться быть хорошим , подавляя свои чувства, быть удобным и не напрягать никого, чтоб не бросили, не отвергли.  Придётся какое то время верить, что все с тобой происходящее:люди ,  отношения , в которых ты находишься- это судьба , урок, испытание , а не собственный выбор, который никто не сможет изменить кроме тебя. Какое то время придётся поспать, и если повезёт , то сама Жизнь ( Создатель) через Вас разбудит Вашу Самость, сломает защиты и благословит Вас на встречу с Собой, оставив только Свидетеля , наблюдателя , через которого течёт жизнь , которую больше не хочется менять там, где это невозможно.

И во всем этом необычайном и выматывающем  путешествии , где рушился мир и разбивались об реальность фантазии и ожидания , все это время , был ОН, человек и Кабинет, где царило спокойствие и стабильность , не смотря на то, что мир вокруг  рушился. И теперь это спокойствие и стабильность стало Вашим! Если повезёт!

март2019

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий